朝ごはん

おはようございます

朝ごはんは

おかゆ

サーモンマリネ

鶏肉

らっきょ

ビオ

白湯

でした

鶏肉の皮は残しました

白湯のおかげか

ちょーお腹いっぱい

お通じくるといいな

お昼ご飯は

空港で食べます

また更新します

夜ご飯

今日の夜ご飯は

居酒屋でまかない

ごはんはたべてないけど

卵サラダ

ごぼうサラダ

サーモンマリネ

さつまいも

ほうれん草の和え物

などを一口づつ

くらいたべた

あとトマトジュース

体重は

５５、０

２７、４

でした

お昼ご飯食べ過ぎたな

明日から北海道だから

太るなぁ

でもせっかくだから

楽しまなきゃ

ホテルでも腹筋は

しよっと

お昼ご飯

病院のお弁当です

８１１キロカロリ

でごはん４分の３を

おにき゛りで

お持ち帰りしたから

６５０くらいになったかな

でもね

先生が

ハーゲンダッツくれて

先輩が白いたいやき

くれて

たべてしまたよ

やばいよ

夜ご飯は控えよ