べんぴーず復活
してしまた
きのこめちゃめちゃ効いてたのに
生理終わってから
不調
１ヶ月くらい絶好調だったから
きもちわるい
だから久しぶりに
漢方復活させます
明日から
３ヶ月以上飲みつづけるといかんらしいから
日記を更新みたいなね
もちろんきのこは
やめないけどね
おいしいから飽きないし
最近仕事が始まって
ばいとのまかないがないから
外食か
おかし
みたいな食生活～
よくないよくない
といいながら
お昼は
クリームパンと
クッキー
でもジムの人と
お昼は食べたいもの食べて
夜は控えよう
って話したの
４月の終りまでには
５５kgきるの
絶対に！
でもキノコダイエット
だけはずっと続けてて
完璧便秘なおったと思う
きのうとか１日３回でたし
まぢおすすめ
ストレス少しずつ
減らさなきゃ
意外に自分メンタル弱いんだなぁ～
みんながんばろうね
