ダイエット２日目

１０月９日(二日目)

朝

お弁当のおかずの残り

そばめし

おまんじゅう２つ

昼

茄子チーズトマトスパ

夜

ビーフシチュー少し

おからのつくね少し

間食

かぼちゃのタルト

運動

腹筋２０回

体重５５,０