２８日最終報告

朝ごはん

問題なし

青汁飲み忘れた

お通じ無

昼ごはん

かなりおさえた！

お通じ無

間食

無

夜ご飯

居酒屋でごはんと

おかずいろいろ～

おきゃくさんのお土産で

お寿司とか西貝とか

食べちゃいました

お通じ無

運動

朝:歯磨きしながらももあげ

昼:パチンコのバイト

夜:居酒屋のばいと

腹筋２０回

歯磨きしながらももあげ

体重

朝５５,５

夜５５,８

こんなけ食べても

５５kg台キープ出来たからよしとしましょ

たくさんクロワッサン

貰ってしまったので

暴食注意です