情緒不安定で
久しぶりの復活です
先週まで
過食が止まらず
下剤で下からだす
の繰り返しでした
いかんですね
最近心入れ替えて
焦って痩せるのは
やめました
今はちゃんと３食たべて
とりあえず
よく噛んでます
で大量に作り置きした
トマトリゾットに
エキストラバージンオイル
を大１かけて食べてます
結構食べたいのたべてるのに
昨日なんて
おまんじゅう３こも
食べちゃったのに
体重５４．７でした
前日よりマイナス０．６
やっぱ健康に痩せなきゃ
ですよね
でも火曜日から
お通じきてなくて
下っ腹がパンパンです
でもセンナ茶には
頼らないって
きめたんです
どうにかでてきておくれ～