マラソン&カラテプロレス修行12−140

本日のワークアウト〜

神野トレ

ほぐピラ

青トレ

カラテプロレス

ハイブリッド肉体改造

ゼロトレ

みきトレ

太極拳

サントーシマヨーガ

腰痛めた。

腹臥位の姿勢は良くないね。