マラソン&カラテプロレス修行12-83

本日のワークアウト〜

7km走

ミキティストレッチ

『アリーズプロレス🐾〜短め距離でフォーム確認』

明日の合同稽古前にフォームチェック。

意識すべきは大臀筋と股関節、足裏着地。