マラソン&カラテプロレス修行12-75

本日のワークアウト～

『アリーズプロレス🐾～ハイブリッド稽古🥋』

ミキティストレッチ

『アリーズプロレス🐾～レース後、初稽古』

聖地でいつものキロ5練10Kと空手のシャドー。

どちらもフォーム重視で安定化を図る。