マラソン&カラテプロレス修行12-68

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



伊達マラまでの仕上げの1週間。


具体的な目標タイムとして、1時間50分切れればオッケー、49分切れれば成功、48分切れれば大成功…としよう。