マラソン&カラテプロレス修行12-61

本日のワークアウト～

『つどーむ稽古』

ミキティストレッチ

『アリーズプロレス🐾～しっかりイーブンペース』

つどーむで10kmペース走。

きっちり決めれた。出だしがちょっと早かったね。

抑え目にスタートしつつ、ラストを上げる。

イーブンからネガティブスプリットに進化させていきたい。