マラソン&カラテプロレス修行12-31

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



勤務明けしんどくてワークアウト全然出来ないかと思ったけど、プラスアルファでしたぐらい。


来週はハーフ走。