マラソン&カラテプロレス修行11-180

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



明日はハーフを走る。


レース2日前にこの距離を走るのは初の試み。


あえて疲労を残した状態でレースに臨む。


すべてはフルに向けての伏線。