マラソン&カラテプロレス修行11-175

本日のワークアウト～


b-monsterトレ🦾


青トレ🦾


ほぐピラ🧘


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘 



10月のワークアウトを本格的に開始。


今月はとにかく大事な1ヵ月。