マラソン&カラテプロレス修行11-170

本日のワークアウト～


ほぐピラ🧘


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



消化メニューも少なくなり、今日は軽め。


明日はプライベートで30km走。


しっかり走りきりたい。