マラソン&カラテプロレス修行11-132

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

明日は『65BASE30K』に向けての最終調整、『ピンチェ・ロコマラソン』で10km。

ムリなくリラックスして走ろう。