マラソン&カラテプロレス修行11-85

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日の練習会の疲労も残っていたので、負荷弱めメニュー。

次回のRUNは久しぶりにロングをしよう。