RUN&カラテプロレス修行10-205

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

明日、いよいよ秋の本場所、作ac真駒内マラソン。

出来る限りのことはやったので、あとはベストを尽くすのみ。

4時間20分切り、PB更新して、2023年を締める！