RUN&カラテプロレス修行10-184

本日のワークアウト～

『アリーズラン🐾～65BASE練習会』

タナストレッチ

3km×4本(レスト4分)、キロ5分15秒ペース。

出稽古。

快晴・涼しい・気持ちいい。

細かい話は抜きでめっちゃいい練習会だった。