RUN&カラテプロレス修行10-166

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

朝起きたら、謎の左背部痛。

昨日の筋肉痛なのか、寝違えたのか？

いずれにしても加齢だよね。

こんなときのメニューでヨーガは便利。