RUN&カラテプロレス修行10-165

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2023～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

タナストレッチ

『アリーズラン🐾第73話⑧～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

20kmRUNは後半バテバテ。

今日は暑さというより力不足。

フォームは悪くないから脚のスタミナ強化だ。