RUN&カラテプロレス修行10-123

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



ヨーガは暑さ対策に効果あるんだろうか？


ヨーガって何にでも効果がありそうでミステリアス。