RUN&カラテ修行10-107

本日のワークアウト～


神野トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



Fビレッジハーフマラソンに向けて、最終調整段階。


ムリしない・ケガしない…それだけ。