RUN&カラテ修行10-104

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



Fビレッジハーフマラソンは達成の可能性は五分五分だけど、久しぶりに1時間50分を切りたい。


その目標設定でやってみよう。