RUN&カラテ修行10-97

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


カラテ🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



今月のワークメニューノルマもあとわずか。


アリーズラン🐾に関しては、とても順調にいっていると思う。