RUN&カラテ修行10-87

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2023～さつきラン&ウォーク2023川内優輝チャレンジ』

タナストレッチ

『アリーズラン🐾第68話②～さつきラン&ウォーク2023川内優輝チャレンジ』

今日の20kmRUNはダメダメだった。

ペースが早いのか、終盤バテる。

ひとまず次は1kmペースを落としてみるか。