RUN&カラテ修行10-68

本日のワークアウト～

10kmRUN

タナストレッチ

『アリーズラン🐾～まぁまぁゼェハァ』

向かい風もあったけど、後半わりと呼吸乱れた。

でもタイムはさほど落ちなかったのでオッケーとしよう。

次回はロング走。