RUN&カラテ修行10-53

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


ほぐピラ🧘


青ストレッチあし


カラテ🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



『苫小牧30K春』まであと1週間。


体調管理メインで慎重に過ごす。