RUN&カラテ修行10-33

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

このまま71kg台定着なるか？

明後日は『カラテ』やるぞ！