RUN&カラテ修行10-28

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


青トレ🦾


ほぐピラ🧘


タナストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



昨日頑張ったから今日はチートデー。


しかしワークアウトはしっかりと。


なぜかウエイトも落ち、勝手にダイエットもされている。