RUN&カラテ修行10-7

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



腰痛(左)がイマイチ治らない。


トレーニング出来ないほどではないのだけれど…。


まずは姿勢を気をつけよう。