RUN&カラテ修行9-243

本日のワークアウト～

10kmRUN

『アリーズラン🐾』

今回はオンラインマラソン絡みなしの純粋RUN。

約2週間ぶりのRUNだったので、序盤は呼吸が安定しなかったな。

本場所～北海道マラソン2023の開催が決定した。

自己ベスト更新、グロスで4時間20分切りが目標でいいんじゃないか？

いよいよ計画立案、ワクワクしてきた。