RUN&カラテ修行9-242

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



あと2回走れば、今年のワークアウトの全メニュー完遂。


来年分、前倒しするかも。