RUN&カラテ修行9-223

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

12月分のワークアウトを前倒し。

クイーンズ駅伝観て、モチベーション上がった～。