RUN&カラテ修行9-190

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日の今日なので、軽メニュー+栄養補給日。

今週は仕事がちょっと山場なので、それ乗り切って、マラソンモードに大突入だ。