RUN&カラテ修行9-183

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



10月分を前倒し。


来月は今年ラストのリアル大会『栗山ハーフマラソン』がある。


全ては『北海道マラソン2023』の準備…だからね。