RUN&カラテ修行9-150

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

本場所に向けての追い込みも大事だが、それ以上に体調管理が重要。

毎日がチートデイのように栄養補給をすること。