RUN&カラテ修行9-128

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

時間に限りあり、コンパクトなメニュー構成。

北海道地方は雨が多くて、RUNの予定が立てづらい。