RUN&カラテ修行9-113

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日のカラテで身体バリバリなもんで軽メニュー。

明後日、『小樽運河ロードレース』あるけど、今回は少し張りを残して挑もうと思っている。