RUN&カラテ修行9-110

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

スピード強化の副産物か、自然とダイエットされてきた。

『小樽運河ロードレース』でスピード強化の総仕上げ。