RUN&カラテ修行9-104

本日のワークアウト～

エアロバイク🚴

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日の疲れがちょっと残っていた。

エアロバイクは息抜きにちょうど良いワークアウト。