RUN&カラテ修行9-73

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ🦾

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

体重増加が止まらない。

ムリなダイエットはしないけど、増加は良くない。

でも、食べることは止めたくない。

これはもう、王道の有酸素運動だな！