RUN&カラテ修行9-63

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2022～MCC月1タイムアタック』

『アリーズラン第47話～MCC月1タイムアタック』

久しぶりにハーフ。

ペースとフォームはまずまずキープ出来ていた。

ガーミンの心拍数&ペースのお知らせが貴重。

今月からはスタミナ強化、徐々にね。