RUN&カラテ修行9-59

本日のワークアウト～

太極拳🥋

b-monsterトレ🦾

カラテ🥋

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

昨日のカラテで腰やった。

久しぶりの動きに負荷かかったのかな？