RUN&カラテ修行9-51

本日のワークアウト～


太極拳柔道


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


サントーシマヨーガ🧘



10年以上育て上げた『粉瘤』の処置を開始。


第1回目のオペがあり、運動禁止令が出ていたが、心拍上がらないメニューを消化。


『2022板橋CityマラソンONLINE』は余裕で構えていたが、少し追い込まれてきたかも…。