RUN&カラテ修行9-49

本日のワークアウト～

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

太極拳

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

ダイエットしなきゃならんのに、今日はチートデーにしてしまった。

本場所 北海道マラソンまでに69kgに。

あと3～4kg減。