RUN&カラテ修行9-34

本日のワークアウト～

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

5kmごときだが、しっかりイーブンでまとめた。

フォームとタイムの連動が自然に出来るようになってきた。