RUN&カラテ修行9-8

本日のワークアウト～

青トレ

ほぐピラ🧘

カラテ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

『雪かき』は果たしてトレーニングなのか？

僕は完全にトレーニングだと思う。

隠れワークアウト。

アリーズカラテリターンズ🥋