RUN&カラテ修行8-251

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

明日はカラテの総仕上げ。

今日は前日リハーサル。

アリーズカラテリターンズ🥋