RUN&カラテ修行8-216

本日のワークアウト～

神野トレ

ほぐピラ🧘

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

何かとりあえずいい感じでワークアウトが出来ている(モチベーションも含め)。

100%のことは出来ないご時世だけど、6～7割で満足するスキルが身についたようだ。

アリーズカラテリターンズ🥋