RUN&カラテ修行8-194

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

身体は健康的。

現在の体重73kg台がベストなのか？

もう少し落とした方が動きはいいのだが…。

アリーズカラテリターンズ🥋